Livtsstilsförändring
Kanske är det första gången du lovar dig att göra en förändring eller så har du gjort det förut och kanske inte nått ditt mål. Anledningen till att du inte lyckades kan bero på flera saker. Oavsett hur motiverad och bestämd avseende ditt nya mål så ökar chansen att lyckas högst betänkligt med en coach. Jag hjälper och stöttar dig under resan och ser till att du alltid har målet i fokus.
Att göra en livsstilsförändring kan för vissa verka skrämmande och låta stort och dramatiskt. Men med rätt upplägg, stöttning och hårt arbete så klarar du av mer än du tror. Om du använder mig som coach får du även min djupa kunskap inom kost och träning på köpet.
”När jag till slut kom till insikt om att en förändring från soffpotatis till en som tänker på hur ett liv i rörelse kunde skapa ytterligare livsglädje, då hade jag stor nytta av den coaching Micke kunde ge mig, samt de enkla tips på träning han kunde ge så att jag kunde träna hemma, på hotellet eller vart som helst utan att behöva förflytta mig till ett gym, dvs inte kunna hitta ursäkter för att falla tillbaka till soffan…”
– Peter
”Jag hade bestämt mig för att göra en livsstilsförändring och tog hjälp av Micke. Med hans stora engagemang och långa erfarenhet nådde jag mina mål och resultatet blev över all förväntan. Jag kan varmt rekommendera Micke om du vill ha en rak, trygg och framförallt väldigt positiv coach.”
– Karolina
”Hell Week”
För dig som vill kliva ur sin comfort zone och förändras som människa!
En ”Hell Week” planeras utifrån din situation och genomförs helt individuellt, exklusivt och på hemmaplan! Du kommer att utmanas, pressas, testas. Du kommer i vissa avseenden att få gå längre än du gjort, velat göra eller ens trodde att du kunde. Du får en nu, bättre och mer sann bild av dig själv, din kraft och dina kompetenser.
För dig som vill uppleva en av ditt livs hemskaste veckor men samtidigt också en av de mest fantastiska!
Välj den variant som passar dig bäst, Hell Week Sport eller Hell Week Business!
Upplägget är likadant på de två varianterna, skillnaden ligger i detaljinnehållet under de sju dagarna Hell Week pågår.
Begränsat antal platser, kontakta mig för mer information!
Livscoaching
Det finns tillfällen då vi upplever livet som riktigt tungt eller rörigt. Vid dessa tillfällen kan en coach vara en lösningen. Jag hjälper dig skilja på verklighet och känsla, att ta dig an det du har makt att förändra och att släppa det du inte kan påverka. Vad är egentligen viktigt för dig? Hur kan du vara sann mot dina idéer, värderingar och ideal? Kan du det finns också goda förutsättningar för framgång på ett personligt plan.